- 2019年05月24日
- 花ちゃんブログ
- 投稿者:staff.M
今週末も気温が30度近くまであがるそうです。
暑さに体が、慣れていないので、くれぐれも熱中症にご注意願います
熱中症対策としては
・十分な睡眠
・小まめに水分を補給
・外出の時は、日傘や帽子を忘れずに持って行ってください。
お部屋の中でも熱中症になります。エアコンを利用されたりか、部屋の窓を
開け風通りをよくする。等気を付けてください。
また、食中毒にも注意!の気候です。
・対策としては外出先から帰ってきたら必ず手洗いを石鹸で洗う事。
・暑さで体力が低下する季節なので、熱中症対策と同様しっかりした睡眠をとる事。
・暑いのでつい冷たいまま食事を食べたりしがちです。加熱が必要な食材は必ず火を通す事。
みなさん、気をつけてください。
~健康・つながり・笑顔~